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Ripresa degli allenamenti a Milanello: la seduta è iniziata
alle 15.00. Dopo il risveglio muscolare, il gruppo, con Ronaldo, ma senza gli 11
Nazionali, ha lavorato con il pallone. Esercitazione tecnica e partitella.
MILANO - All'indomani del lunedì di riposo, il Milan ha ripreso la preparazione
a Milanello, in vista dei prossimi impegni di campionato e Champions League.
I rossoneri si sono ritrovati negli spogliatoi alle 14.30; alle 15.00 l'inizio
della seduta, con i giocatori impegnati nel risveglio muscolare all'interno
della palestra.
Terminata la fase di riscaldamento, il gruppo si è trasferito sul campo alto
alle spalle della palestra stessa, dove ha svolto i consueti esercizi di
circolazione della palla, intervallati dallo stretching.
La squadra milanista, a ranghi ridotti per via dell'assenza degli 11 Nazionali (Ambrosini,
Gattuso, Pirlo, Gilardino, Bonera, Oddo, Kakà, Simic, Seedorf, Gourcuff, Kaladze),
ha quindi effettuato un'importante esercitazione di tecnica con il pallone: i
giocatori palla al piede dovevano correre in un percorso prestabilito, tra
birilli e cinesini e, una volta giunti in fondo, concludere in uno spazio
delimitato.
Sul campo alto Ronaldo, Inzaghi, Cafu, Aubameyang, Brocchi, Favalli, Pato, Nesta,
Digao e Serginho.
Durante questa fase, i portieri Dida, Kalac e Fiori, sul campo basso alle spalle
dello spogliatoio, hanno lavorato con Villiam Vecchi e Beniamino Abate.
Il gruppo si è quindi ricongiunto per la partitella finale, prima a tre tocchi,
poi a tocco libero, su metà campo, sei contro sei. Da una parte Fiori, Favalli,
Brocchi, Nesta, Inzaghi e Aubameyang, dall'altra Kalac, Serginho, Digao, Cafu,
Ronaldo e Pato.
E' rimasto inizialmente in palestra, per il lavoro personalizzato, Paolo Maldini.
Il capitano, intorno alle 16.00, ha raggiunto il corridoio di sabbia per il
potenziamento muscolare: allunghi e scatti.
Terapia per Marek Jankulovski.
L'allenamento si è concluso intorno alle 16.35 circa. Domani la squadra si
ritroverà nuovamente nel pomeriggio, sempre alle 15:00. |
