30/11/2005
Agotadora y amena jornada en el arenero con Ronaldo

No se quiere desperdiciar ni un minuto de esta atípica semana. Con Vanderlei Luxemburgo satisfecho de poder contar con la totalidad de su plantilla, se aprovechó para apretar un poquito más las tuercas de la preparación física. Después del trabajo en el césped, se preparó una pequeña sesión de veinte minutos en el arenero, eso sí, con Ronaldo, pero sin Beckham, Guti y Pavón.

Cuando concluyó el trabajo sobre el césped, algunos jugadores se marcharon al vestuario pensando que la sesión había concluido, aunque la realidad era bien diferente. Salvo David Beckham, Guti y Pavón, que tenían trabajo específico de recuperación por el esfuerzo del pasado domingo en Anoeta, la totalidad de los jugadores tenían una cita pendiente con el arenero, recordando los días de pretemporada en Austria. Los primeros en llegar fueron Zidane y Baptista, que mientras esperaban a sus compañeros aprovechaban para recuperar líquidos.

Algunos, casos de Roberto Carlos, Helguera, Salgado o Robinho, dejaron las zapatillas en el vestuario y acudieron en chanclas porque la actividad no iba a requerir de calzado especial. Ronaldo, que el lunes ya se había machacado sobre la arena, avisaba al resto del desgaste que iban a sufrir. Mientras los jugadores calentaban y estiraban, Marcos Teixeira y Paulo Campos se disponían a grabar la sesión con video-cámaras, para estudiar los ejercicios con mayor detenimiento. Hubo momentos para las bromas antes de iniciar este trabajo específico de potenciación muscular contra la resistencia que supone esta superficie, y que ayudaron a agilizar los ejercicios.

Aguardaban por delante veinte minutos de alta intensidad y con descansos muy cortos. Vanderlei Luxemburgo vigilaba desde fuera del arenero el programa a realizar, mientras algunos de sus pupilos le pedía que les acompañara durante los movimientos, con la consiguiente respuesta negativa del entrenador. A las 11:50 horas daba comienzo el primer examen: una carrera de diez metros. Le siguieron saltos de frente, laterales, cambios de ritmo, giros y salidas en velocidad… y así, hasta llegar al circuito –salto, slalom, skipping y velocidad de reacción- que pondría el punto y final, y que tuvieron que superar hasta en tres ocasiones.

Pasadas las 12:20 horas, los jugadores -Zidane, Baptista, Pablo García, Tébar, Gravesen, Raúl Bravo, Diogo, Roberto Carlos, Salgado, Robinho, Sergio Ramos, Ronaldo, Mejía, Tébar y Helguera- abandonaron este pequeño recinto agotados, pero satisfechos con el esfuerzo realizado. Antonio Mello les felicitaba por no haber reservado ni una gota de su energía en superar una prueba que les ayudará a proseguir con su mejora física, que tan buenos resultados les puede otorgar en este tramo final del año. Nadie podía negar el cansancio, aunque los enfrentamientos y las ganas de superar al compañero ayudaron a que estos veinte diabólicos minutos hubieran sido solventados de manera sobresaliente.

PLAN SEMANAL.

Miércoles 30 noviembre, 16:30 horas. Ciudad del Real Madrid.
Jueves 1 diciembre, 11:00 horas. Ciudad del Real Madrid.
Viernes 2 diciembre, 11:00 horas. Ciudad del Real Madrid.
Sábado 3 diciembre, 20:00 horas. Real Madrid-Getafe (14ª jornada Liga).

01.12.2005 07:27 +0300
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