Mañana de entrenamientos a la
carta. Luxemburgo dividió a su plantilla en grupos. Por un lado,
trabajaron los titulares en Valencia (hicieron sesión de recuperación);
por otra parte, Portillo, Borja, Mejía, Pavón, Celades y Palencia
realizaron un test físico. El tercer grupo estuvo compuesto por Zidane y
Raúl. Ninguno de los dos tendrá problemas para estar en Turín. Y el
cuarto lo formaron César con el preparador Manuel Amieiro.
Zidane y Raúl
Por primera vez desde que sufrieron sus respectivos percances saltaron
al césped con botas. Ambos jugadores comenzaron la mañana realizando
carrera continua durante diez minutos. Acto seguido, bajo la tutela del
preparador físico Antonio Mello, comenzaban un plan en el que se
combinaba el trabajo físico con el balón
Zidane y Raúl completaron durante 10 minutos ejercicios en los que
alternaron multisaltos y slaloms, con pases en corto y con golpeos del
balón con ambos pies y con la cabeza.
Posteriormente, llegó el turno del remate a portería. Mello organizó
acciones de ataque, con las que el capitán y el galo ensayaron el pase,
la pared, el desmarque y el disparo a portería desde todas las zonas de
área, con ambas piernas, y tanto con el balón a ras de césped como de
volea. Portillo, una vez que concluyó su trabajo físico, se unió a sus
compañeros para practicar el disparo.
El ejercicio se prolongó durante 25 minutos y sirvió para que Luxemburo
comprobara que tanto Zidane como Raúl estarán listos para saltar al
césped del estadio Delle Alpi, el próximo miércoles.
Los titulares en Mestalla
Fue el primer grupo de trabajo que saltó al terreno de juego. Casillas,
Figo, Raúl Bravo, Roberto Carlos, Samuel, Solari y Gravesen llevaron a
cabo carrera continua alrededor del campo durante 20 minutos y,
posteriormente, se retiraron al gimnasio para completar el entrenamiento
de tonificación muscular con estiramientos y poniéndose en manos de los
fisios. No obstante, Roberto Carlos, Gravesen, Solari y Samuel
prefirieron quedarse soltando músculos con un rondo.
Cabe destacar que algunos jugadores que formaron parte del once que se
midió al Valencia no saltaron al césped, como fue el caso de Ronaldo,
Beckham, Helguera y Guti, que, con los habituales golpes el día después
de partido, completaron todo el trabajo en el gimnasio.
César
El portero comenzó la mañana llevando a cabo un circuito en el que
ejercitó la agilidad, las acciones de blocaje, la capacidad de reacción
y los ejercicios de suelo -abdominales, estiramientos…-.Antes de meterse
a los vestuarios, completó su mañana junto a Raúl y Zidane: le tocó
hacer frente a la batería de disparos a puerta a la que ambos le
sometieron.
El resto de la plantilla
El último grupo organizado por Luxemburgo estuvo compuesto por Borja,
Celades, Mejía, Portillo, Pavón y el canterano Palencia. Estos seis
jugadores, a las órdenes del segundo entrenador, Marcos Teixeira, se
sometieron a un test físico. Los jugadores realizaron un trabajo
anaeróbico: completaron 2,5 kilómetros en series de carrera continua, a
elevado ritmo, alrededor del campo, durante 45 minutos. |
